Pudding

Trempette de yogourt et chocolat pour fruits

Voici ma nouvelle façon de savourer pleins de fruits tout en satisfaisant ma dent sucrée hmmm Je vous recommande de faire cette recette en plus grosse quantité car vous en redemanderez ! Ingrédients: 1/2 tasse de yogourt grec nature 1 c. à table de miel 1 c. à thé de cacao 1/4 c. à thé d’extrait de vanille Une pincée de cannelle (ou plus au goût) Préparation: Mélanger tous les ingrédients ensemble à la cuillère. Servir avec un fruit au choix. (pomme, poire, orange, fraises, …

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Crémage santé aux fraises

Pour les occasions spéciales je cherchais du crémage santé et n’étant pas satisfaite de mes trouvailles, j’ai créé cette 1ière option qui finalement est tellement santé que je m’en permettrai plus souvent ;p Je vous partage aussi une 2ième option plus sucré, mais tout de même un bon choix comparé à d’autres. Option 1 : Plus rapide et santé: 1/2 tasse de yogourt grec nature 3-4 c. à table de purée de fraises (idéalement fait de fraises congelées) 1 c. à thé de sirop d’érable …

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Pudding de graines de chia – diverses saveurs

Faire une recette de pudding de chia c’est express et ça permet d’avoir une collation remplie de nutriments que l’on peut changer semaine après semaine avec diverses saveurs. Ingrédients de base: 2 tasses de lait non sucré (j’utilise d’amande) 1 c. à thé d’extrait pur de vanille 2 c. à soupe de sirop d’érable pur ou de miel 1/2 tasse de graines de chia Une pincée de sel (optionnel) Ingrédients des saveurs: Option chocolaté: 1/2 banane tranchée 2 c. à table de poudre de cacao …

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Pudding santé au chocolat et beurre d’arachide

Ok sérieusement je ne peux pas croire que je n’ai jamais essayé ça avant!! En 2 minutes j’ai préparé ce délicieux pudding et satisfait ma rage de sucre 😉 En plus, vous pouvez l’utiliser de 2 autres façons: – Faites congeler pour une crème glacée maison – Faites des fudges maison en ajoutant un peu de lait au mélange Ingrédients: 1 banane 1 c. à thé de beurre d’arachide naturel (ou beurre d’amande ) 1 c. à thé de poudre de cacao 1/4 c. à thé …

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Pudding aux chocolat à base de yogourt

Voici une recette santé et rassasiante a s’en licher les doigts ! Vous serez surpris à quel point du yogourt nature peut être bon. Cette recette est une parmi tant d’autres que j’ai découvert depuis que j’essaie de manger de façon saine et équilibré. Ingrédients: 2 oz de chocolat noir à 70% 2 tasses de yogourt grec nature 0% 1/8 à 1/4 tasse de sirop d’érable 3 à 4 c. à thé de poudre de cacao non-sucrée  Préparation: Faire fondre le chocolat dans un bol …

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Pudding chocolat noir et tofu dessert

Voici une recette très simple, qui est un délice pour ma dent sucrée et m’a permit de passer mes rages de sucre cette semaine. Ingrédients: 150 g (5 oz) de chocolat noir 70% cacao (j’ai mis presqu’une barre de chocolat noir 75% que j’avais) 1 paquet de tofu dessert 300 g (10 oz) (j’en ai pris un saveur de coco) 1/2 c. à thé de vanille Préparation: Faire fondre le chocolat dans un bain marie. Retirer du feu lorsque fondue, y ajouter le tofu et …

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