Un bon « shake » pour déjeuner ou diner?
On sait tous que le repas le plus important de la journée c’est le déjeuner! Votre corps vient de passer plusieurs heures à dormir sans rien ingérer. Il est temps d’activer votre métabolisme! Saviez-vous que si vous passez le déjeuner vous faites plus de mal que de bien à votre corps. Certains pensent que de « sauter » un repas va les aider à perdre du poids alors que c’est complètement l’inverse. Parfois, il peut arriver qu’on ne sache plus quoi manger le matin pour déjeuner. Une …